今天，可不可以不焦慮？

愛爾蘭咖啡｜心理諮詢師陪您探心 
主題：今天，可不可以不焦慮？

焦慮，熟悉的陌生人 它可能來自工作壓力、課業追趕、家庭關係， 或是一股說不清楚的緊繃感… 總是不請自來，讓人心裡七上八下。

 這一次，讓我們一起停下腳步，學會與焦慮相處：
 天啊！好焦慮 —— 認識焦慮的樣貌 
 焦慮哪裡來？ —— 找到它的根源 
 自我覺察練習 —— 與自己心靈對話 
 與焦慮共處 —— 學會安住的方法

 時間：9/27（六）14:00–16:00 
 主持：楓萱 
 與談：
             心理諮詢師 
    陳雅芳、施妮均

(free)免費參加，名額有限，立即報名喔！

 報名連結：https://forms.gle/kfMCFbgPznwa4u219

 這是一個溫暖的聊天室， 沒有標準答案，也不需要完美 。
只要帶著你真實的心情， 我們就能一起聊聊焦慮，找回安心。