害怕拒絕別人，是自私嗎？ ❌ 不，你只是缺乏練習！
明明想說「不」，卻總是委屈自己答應⋯⋯
帶你搞懂「邊界感」與「界限」的差異、走出自責黑洞，學會誠實表達需求，找回最舒適的關係距離！

常說好、卻心裡不好受的你，一定要看喔！