樂活圈
Vibrant Life Circle

關於樂活圈

【健康x平安x喜樂,是對生活的期待,也是對他人的祝福】
樂活圈為此而生,我們以健康的生活方式和樂觀的心態,追求身心靈的平靜與歡喜。在這裡,有蔬食養生、運動健體、歡唱舒心的活動與課程。

鼓勵每個人發掘自己的興趣,參與各種活動,讓生活充滿無限可能;這裡不僅是健康生活的交流平台,更是每個人追求快樂與幸福的共同體,讓你我都能在這裡找到屬於自己的樂活之道。
從四國到臺北,陪人走過千年的弘法大師

從四國到臺北,陪人走過千年的弘法大師

金剛杖上另一位同行者 在日本四國的山路上,偶爾會看見身穿白衣、頭戴斗笠的遍路者,手持金剛杖,獨自前行。若仔細看,杖上清晰寫著四個漢字:「同行二人」。 眼前明明只有一個人,同行的另一位是誰? 由於四國遍路者相信,弘法大師會陪伴每一位踏上朝聖之路的人。即使身旁沒有同伴,在走過炎熱的道路、陡峭的山徑與漫長的無人路段時,大師仍與自己一起前行。因此,「同行二人」的二人,指的是遍路者與弘法大師。 這份信念讓一趟長達一千二百公里的朝聖之旅,有了不孤單的理由。 而這位被相信伴人走了一千多年的大師,最初也是一位離開熟悉道路,決志走向遠方的年輕人。 從四國出發,踏上修行之路 空海出生於西元774年,故鄉在四國讚岐國,也就是今天的香川縣一帶。他年輕時接受漢文與儒家經典教育,原先可能循著家族期待進入官場,卻在求學過程中接觸佛教,逐漸轉向山林修行,最終剃度為僧。 當時的日本已從唐朝引進大量佛教經典,唯獨部分密教內容仍缺乏完整傳承。空海在閱讀經典時遇到許多無法解答的問題,最後決定前往唐朝,尋找能夠真正教導他的人。 西元804年,身為遣唐僧的空海搭上使船,從日本渡海出發。當時的航行仰賴風向與季節,船隻可能遇上暴風、

《安然的方向》

《安然的方向》

《安然的方向》 詞曲:拾光者 風停在耳邊 好多念頭也跟著慢些 清晨的光落下 照出心裡那些沒說的疲憊 世界總是很大 人心常常很小 想得太多時 反而忘了怎麼好好呼吸一秒 枯枝示心息 水聲伴心明 四季輕輕地提醒 無常裡也能平靜 原來最深的修行 是不爭不急的安定 讓心在一呼一吸中 慢慢落回清靜 原來放慢就是前進 原來沉默也能回應 當我不再追著誰 光就照進來一點 心若肯柔軟 世界就輕盈 原來簡單最能安定 原來脆弱也能成風景 在尋尋覓覓之間 才明白原來 安然不是遠方 就在心底最安靜 那些走不出的事 是心還想抓著 那些說不清的痛 其實只需要被溫柔聽懂 誰都想變得更好 卻常忘了先停靠 把自己收回來 才能走到更長更遠的路 風吹動心田 雲飄過念頭 時間靜靜帶我們走向溫柔 原來生命真正的自由 不是擁有什麼 而是能好好放手 原來放慢就是前進 原來沉默也能回應 當我不再追著誰 光就照進來一點 心若肯柔軟 世界就輕盈 原來簡單最能安定 原來脆弱也能成風景 在混亂與靜默之間 我慢慢發現 安然不是遠方 是心願意回到自己 一念靜 光自生 心若安 萬物皆柔 走了那麼久才明白 最好的方向 原來是往心裡走

台北新四國遍路:一條被遺忘在城市裡的朝聖之路

台北新四國遍路:一條被遺忘在城市裡的朝聖之路

一座媽祖廟裡,為何有日本石佛? 從西門町的成都路轉進巷內,商店招牌與往來人潮之間,藏著一道不太起眼的入口。跨過門檻,街上的喧鬧漸漸退遠,香爐裡白煙緩緩升起,正殿供奉的是臺灣人熟悉的媽祖。 這裡是臺北天后宮。 然而,往正殿右方多走幾步,還會看見一尊手持錫杖的弘法大師像。一旁的石佛群中,另有兩尊刻著番號的石像:第一番靈山寺的釋迦如來,以及第二番極樂寺的阿彌陀如來。 媽祖、弘法大師、日本佛寺的名稱,同時出現在西門町的一座宮廟裡,看似毫無關聯。那兩個刻在石佛上的番號,卻指向一條曾經橫跨臺北市區、圓山、草山與北投的朝聖路線。 百年前,這裡正是「臺北新四國遍路」的起點。 一條被複製到台北的朝聖之路 日本四國流傳著一條與弘法大師空海有關的朝聖路線。巡禮者依序參拜八十八座佛寺,全程約一千二百公里,徒步走完往往需要四十多天。 西元1925年,鎌野芳松、大神九吉等在臺日人複製這套朝聖形式,在臺北創設「臺北新四國八十八箇所靈場」。他們沒有另建八十八座寺院,而是依照四國各寺的本尊,製作八十八尊編有番號的石佛,分別安置於臺北市區、圓山、芝山岩、草山、竹子湖與北投等地。 每一尊石佛,都對應四國的一座寺院。巡禮者沿

《暖力》

《暖力》

《暖力》
 詞曲:拾光者 早晨的陽光剛剛好,窗邊的風輕輕的笑
 昨夜那些放不下的煩惱,好像也沒那麼重要
 街角咖啡香在飄,路上的人來來往往
 原來世界沒有催著我跑,偶爾慢一點也很好 如果累了就停靠,如果悶了就聊聊
 別把所有重量都往心裡藏好 暖力暖力悄悄來到,像一杯熱茶剛剛好 暖力暖力給你擁抱,陪你把烏雲慢慢趕跑 今天不必那麼逞強,偶爾脆弱也沒關係呀 暖力暖力在你身旁,陪你一起發光 生活有時像個考題,答案總是不太容易 跌跌撞撞也沒關係,每一步都有它的意義 你看花開不著急,四季都有自己的日期 慢慢長成想成為的自己,其實已經很了不起 如果累了就停靠,如果悶了就聊聊
 總有人願意聽你說好不好 暖力暖力悄悄來到,像一束陽光剛剛好 暖力暖力給你擁抱,把心裡的冬天輕輕融掉 今天不必那麼逞強,偶爾休息也是種力量 暖力暖力在你身旁,陪你一起發光

 把溫暖傳給下一個人吧 你會發現,原來自己也是一道光

《餐桌上的陽光》

《餐桌上的陽光》

《餐桌上的陽光》 詞曲:拾光者 今天的陽光適合把心擦亮一點 清晨把窗打開,風輕輕翻動餐桌白 卸下昨日多餘疲憊,留下最真的色彩 市場裡的新鮮青菜,還帶泥土的依賴 原來幸福不必很多,心還留得住溫柔 我們總把人生添得太滿,忘了原味最能動人 後來才明白啊,平凡光陰也能慢慢化作光 想把人生過得清新自然,保留最初單純的樣子 少一點比較多一點真實,讓心輕輕呼吸 讓日子像四季自然更替,不急著奔向哪裡 陽光會知道什麼時候,夢會慢慢開花結果 有人追逐濃烈香氣,有人喜歡華麗宴席 而我開始喜歡一碗熱湯安靜暖意 切開番茄鮮紅心事,青葉裝著新的期許 原來一路走來以後更懂簡單珍惜 那些曾經焦慮的聲音,終於被時間輕輕放低 心若願意回到土地,希望依然悄悄萌芽 想把人生過得清新自然,帶著清晨透明香氣 不需要誰再次定義,我存在的意義 讓每一天都有新的心意,悲傷也慢慢遠離 願走過風雨的人,最後都能把自己溫柔地端上桌 敬每次重新出發,敬每道裂痕與不完美 新芽走過寒冬以後,春色更加明媚 我們也一樣啊,跌跌撞撞地學習 如何在世界喧鬧裡仍保有清新的自己 想把人生過得清新自然,簡單卻藏著深深層次 細細感受,歲月留下那些回甘的名字 願未

行過

行過

知音讚頌合唱團以初心傳遞音樂之美,並透過客語歌曲〈行過〉,細膩唱出河壩、小路與田坵的故鄉記憶。團員用心練習,將思鄉之情化為動人旋律,喚起每個人心中最柔軟的「家」。